药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：壮阳食谱

鱼头云制作方法：

（1）将肥大的鱼头洗净，放入清水中煮开，放少量绍酒和蒜。用小火煮20分钟。（2）将洗净的熟附子、巴戟和肉苁蓉、川椒放入鱼汤中用小火煲3个小时，离火后放少量盐即成。

鱼头云营养价值与功效：

补肾壮阳。

鱼头云食材：

鱼头1个，熟附子15克，巴戟20克，肉苁蓉20克，川椒5克。

鱼头云注意事项：