食谱类别：润燥食谱
美容小品制作方法：
1、红豆、绿豆、粟洗净，浸泡一夜，备用。2、将粟放进锅内，加水（酌量），用中火煮，煮到开为止，将水倒掉。3、粟锅内加进绿豆、红豆，用小火煮，煮至7分熟，加进糖，再用小火煮，约2个小时，即可。美容小品营养价值与功效：
滋养、减肥、通便等。主治便秘、美容等。红豆味甘、酸，性平。入心、小肠经。利尿除湿、消肿解毒等。绿豆味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，消暑利尿等。粟味甘，性凉。补中益气。美容小品食材：
4－6人份：红豆200克，绿豆200克，粟400克，糖酌量。美容小品注意事项：
