药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：安神食谱

猪髓补骨汤制作方法：

（1）将猪骨髓洗净，放入清水中煮开，除去泡沫，放少许绍酒及姜片，用小火煲。（2）将洗净的杜仲及补骨脂放入汤中一起煲3小时左右，调味后即可服用。

猪髓补骨汤营养价值与功效：

适用于腰酸背痛，精神疲乏。

猪髓补骨汤食材：

猪骨髓1条，杜仲25克，补骨脂15克。

猪髓补骨汤注意事项：