药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：安神食谱

杞子南枣煲鸡蛋制作方法：

（1）将鸡蛋洗净后，放入清水中煮熟，冷了之后去掉壳。（2）枸杞子洗净。南枣洗净，去核留肉。（3）将鸡蛋、南枣肉、枸杞子放入煲中用文火煲1小时左右，即可食用。

杞子南枣煲鸡蛋营养价值与功效：

适用于心悸、失眠。

杞子南枣煲鸡蛋食材：

鸡蛋6－8个，枸杞子100克，南枣15粒。

杞子南枣煲鸡蛋注意事项：