药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：安神食谱

阿胶糯米粥制作方法：

1、糯米放进锅内加水（浓度自行酌量）。2、米锅放至炉上，用小火煮，煮至成粥状。3、将阿胶放进米锅，溶化后放盐，即可。

阿胶糯米粥营养价值与功效：

养血、止血、安胎。适用于月经过多、先兆流产、妊娠胎动不安。阿胶又称驴皮胶。味甘，性平。入肺、肝、肾经。滋阴养血、安胎。糯米味甘，性温。入脾、胃、肺经。补中气，暖和脾胃。

阿胶糯米粥食材：

4－6人份：阿胶12克，糯米酌量，盐少许。

阿胶糯米粥注意事项：

四季可用。可调味甜食。