药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：补阳药粥

山药粥制作方法：

将山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用匙捣醉，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加糖少许，晨起作早餐食之。

山药粥营养价值与功效：

补肾精，固胃肠，凡因肾之精气不足，脾失温煦引起的腰酸时痛，男子遗精，女子带下，食欲欠佳，大便不实等症，即可辅食。

山药粥食材：

生山药（去皮为糊）白米各60克，酥油、白蜜各适量。

山药粥注意事项：