药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：降压食谱

决明子海带汤制作方法：

1、海带洗净，浸泡一会儿，备用。2、决明子冲净，浸泡一会儿，备用。3、将海带、决明子放进锅内。加水2碗，用小火煎熬至1碗量，去渣，即可。

决明子海带汤营养价值与功效：

明目、清肝、化痰。主治高血压、肝火头痛、眼结膜炎等。决明子又称草决明。味苦、甘，性凉。入肝、肾经。清肝、明目、强壮、利尿、通便、降压等。海带味咸，性寒。入肺、胃经。利水泄热、软坚化痰等。

决明子海带汤食材：

1人份：海带35克，决明子10克。

决明子海带汤注意事项：

四季可用。