药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：降压食谱

冬瓜鲩鱼汤制作方法：

（1）将冬瓜去皮洗净切成薄片。（2）将洗净鲩鱼尾用抹布擦干表面的水分，放入油锅中煎成金黄色。（3）把鱼和冬瓜放入煲中，放适量的水，煲2－3小时，调味后即可食用。

冬瓜鲩鱼汤营养价值与功效：

适用于头痛眼花，高血压。

冬瓜鲩鱼汤食材：

冬瓜250克，鲩鱼尾1个。

冬瓜鲩鱼汤注意事项：